Калькулятор шкалы сонливости Эпворта (ESS)
Ответьте на 8 коротких вопросов о вероятности задремать в повседневных ситуациях, чтобы получить балл ESS из 24. Это инструмент скрининга, а не диагноз.
Что измеряет шкала сонливости Эпворта
ESS — широко используемый опросник, который врачи применяют как отправную точку для оценки дневной сонливости, основываясь на вероятности задремать в восьми повседневных ситуациях. Сам по себе он ничего не диагностирует — высокий балл — это повод поговорить с врачом, который может изучить возможные причины, такие как апноэ сна, бессонница или другие факторы, влияющие на сон.
Источник: Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14(6):540–545. PubMed ↗
Частые вопросы
Что такое шкала сонливости Эпворта?
Это стандартный опросник из 8 пунктов, разработанный для измерения общей дневной сонливости — он спрашивает, насколько вероятно вам задремать в разных повседневных ситуациях.
Это медицинский диагноз?
Нет. Это опросник для самооценки, который врачи используют как отправную точку, а не диагностический инструмент. Только врач может диагностировать нарушение сна.
Что делать, если мой балл высокий?
Высокий балл стоит обсудить с врачом, особенно от 10 и выше. Он поможет разобраться в возможных причинах и дальнейших шагах.
Хотите узнать больше?
Изучите наши гиды и другие калькуляторы.