حاسبة مقياس إبوورث للنعاس (ESS)
أجب عن 8 أسئلة سريعة حول احتمال نعاسك في مواقف يومية للحصول على نتيجة ESS من 24. هذه أداة فحص وليست تشخيصًا.
ما الذي يقيسه مقياس إبوورث للنعاس
مقياس ESS هو استبيان واسع الاستخدام يستخدمه الأطباء كنقطة انطلاق لتقييم النعاس النهاري، بناءً على مدى احتمال نعاسك في ثماني مواقف يومية. لا يُشخّص أي حالة بمفرده — النتيجة المرتفعة هي إشارة للتحدث مع طبيب، الذي قد يبحث في أسباب مثل انقطاع النفس النومي أو الأرق أو عوامل أخرى تؤثر على نومك.
المصدر: Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14(6):540–545. PubMed ↗
الأسئلة الشائعة
ما هو مقياس إبوورث للنعاس؟
هو استبيان معياري من 8 أسئلة صُمم لقياس النعاس النهاري العام، من خلال سؤالك عن مدى احتمال نعاسك في مواقف يومية مختلفة.
هل هذا تشخيص طبي؟
لا. إنه استبيان للتقييم الذاتي يستخدمه الأطباء كنقطة انطلاق، وليس أداة تشخيصية. فقط الطبيب يمكنه تشخيص اضطراب النوم.
ماذا أفعل إذا كانت نتيجتي مرتفعة؟
تستحق النتيجة المرتفعة مناقشتها مع طبيب، خاصة عند 10 أو أعلى. يمكنه مساعدتك في تحديد الأسباب المحتملة والخطوات التالية.
تريد معرفة المزيد؟
اكتشف أدلتنا والحاسبات الأخرى.