حاسبة مقياس إبوورث للنعاس (ESS)
أجب عن 8 أسئلة سريعة حول احتمال نعاسك في مواقف يومية للحصول على نتيجة ESS من 24. هذه أداة فحص وليست تشخيصًا.
ما الذي يقيسه مقياس إبوورث للنعاس
مقياس ESS هو استبيان واسع الاستخدام يستخدمه الأطباء كنقطة انطلاق لتقييم النعاس النهاري، بناءً على مدى احتمال نعاسك في ثماني مواقف يومية. لا يُشخّص أي حالة بمفرده — النتيجة المرتفعة هي إشارة للتحدث مع طبيب، الذي قد يبحث في أسباب مثل انقطاع النفس النومي أو الأرق أو عوامل أخرى تؤثر على نومك.
منتجات مفيدة (ليست علاجًا طبيًا)
لصقات أنفية مضادة للشخير (100 قطعة)
الخيار الأرخص والأسهل لتجربته أولًا — لصقات أنفية توسّع فتحتي الأنف برفق لتحسين تدفق الهواء في حالات الشخير الناتج عن الاحتقان.
عرض على أمازون ←جهاز Quies لتقديم الفك السفلي
جهاز فموي من علامة Quies الصيدلانية الفرنسية الموثوقة، يقدّم الفك السفلي برفق لفتح مجرى الهواء.
عرض على أمازون ←جهاز ONIRIS+ المضاد للشخير
جهاز لتقديم الفك السفلي مُعتمَد سريريًا ومصنوع في فرنسا، لمن يريد خيارًا مختبرًا بدقة أكبر من جهاز عام.
عرض على أمازون ←بصفتنا شريكًا في برنامج أمازون التابع، يحصل Dozofy على عمولة من المشتريات المؤهلة.
الأسئلة الشائعة
ما هو مقياس إبوورث للنعاس؟
هو استبيان معياري من 8 أسئلة صُمم لقياس النعاس النهاري العام، من خلال سؤالك عن مدى احتمال نعاسك في مواقف يومية مختلفة.
هل هذا تشخيص طبي؟
لا. إنه استبيان للتقييم الذاتي يستخدمه الأطباء كنقطة انطلاق، وليس أداة تشخيصية. فقط الطبيب يمكنه تشخيص اضطراب النوم.
ماذا أفعل إذا كانت نتيجتي مرتفعة؟
تستحق النتيجة المرتفعة مناقشتها مع طبيب، خاصة عند 10 أو أعلى. يمكنه مساعدتك في تحديد الأسباب المحتملة والخطوات التالية.
تريد معرفة المزيد؟
اكتشف أدلتنا والحاسبات الأخرى.