Calculadora de la Escala de Somnolencia de Epworth (ESS)
Responde 8 preguntas rápidas sobre tu probabilidad de dormitar en situaciones cotidianas para obtener tu puntuación ESS sobre 24. Es una herramienta de cribado, no un diagnóstico.
Qué mide la Escala de Somnolencia de Epworth
La ESS es un cuestionario muy usado que los médicos emplean como punto de partida para evaluar la somnolencia diurna, según la probabilidad de dormitar en ocho situaciones cotidianas. No diagnostica nada por sí sola — una puntuación alta es una señal para hablar con un médico, que podrá investigar causas como la apnea del sueño, el insomnio u otros factores.
Fuente: Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14(6):540–545. PubMed ↗
Preguntas frecuentes
¿Qué es la Escala de Somnolencia de Epworth?
Es un cuestionario estándar de 8 preguntas creado para medir la somnolencia diurna general, preguntando tu probabilidad de dormitar en distintas situaciones cotidianas.
¿Es un diagnóstico médico?
No. Es un cuestionario de autoevaluación que los clínicos usan como punto de partida, no una herramienta diagnóstica. Solo un médico puede diagnosticar un trastorno del sueño.
¿Qué debo hacer si mi puntuación es alta?
Una puntuación alta merece comentarse con un médico, especialmente a partir de 10. Podrá ayudarte a identificar posibles causas y próximos pasos.
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