Epworth嗜睡量表（ESS）计算器
回答8个关于你在日常情境中打瞌睡可能性的简短问题，获取满分24分的ESS评分。这是一项筛查工具，不是诊断。
Epworth嗜睡量表衡量的是什么
ESS是一种被广泛使用的问卷，医生将其作为评估日间嗜睡的起点，依据是你在八种日常情境中打瞌睡的可能性。它本身并不能诊断任何疾病——较高的分数提示你应与医生沟通，医生可能会进一步排查睡眠呼吸暂停、失眠或其他影响睡眠的因素。
来源: Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14(6):540–545. PubMed ↗
常见问题
什么是Epworth嗜睡量表？
这是一份标准的8项问卷，用于衡量总体日间嗜睡程度，方法是询问你在不同日常情境中打瞌睡的可能性。
这是医学诊断吗？
不是。这是临床医生用作起点的自我评估问卷，不是诊断工具。只有医生才能诊断睡眠障碍。
如果我的分数很高该怎么办？
较高的分数值得与医生讨论，尤其是达到10分或以上时。医生可以帮助你查明可能的原因并确定后续步骤。
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