Подбор подушки: правильная подушка для вас
Подходящая высота и наполнитель подушки зависят в основном от позы сна. Ответьте на 2 коротких вопроса, чтобы мгновенно получить рекомендацию.
Как высота подушки влияет на шею
Слишком высокая или слишком низкая подушка выводит шею из естественного положения относительно позвоночника, что может вызвать скованность и головные боли напряжения. Тем, кто спит на боку, обычно нужна более высокая, жёсткая подушка, заполняющая пространство между плечом и головой, спящим на спине нужна средняя поддержка, а спящим на животе обычно лучше подходит тонкая мягкая подушка или её отсутствие.
Популярные варианты
ZenPur эргономичная ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка из пены с эффектом памяти, произведённая во Франции, поддерживает шею и способствует позе сна, снижающей храп.
Смотреть на Amazon →Регулируемая по высоте полужёсткая ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка с регулируемой высотой, позволяющая тем, кто спит на боку или на спине, подобрать поддержку шеи под свою фигуру.
Смотреть на Amazon →Inphysio эргономичная подушка Comfort Plus
Ортопедическая подушка из пены с эффектом памяти, в комплекте с бамбуковой и хлопковой наволочками — можно подобрать ощущение под сезон.
Смотреть на Amazon →Как партнёр Amazon, Dozofy получает вознаграждение за соответствующие покупки.
Частые вопросы
Как часто нужно менять подушку?
Большинство подушек следует менять каждые 1-2 года, так как наполнитель со временем уплощается и теряет поддержку, даже если выглядит нормально.
А если я меняю позу в течение ночи?
Если вы чередуете позы, подушка средней высоты с регулируемым наполнителем обычно самый безопасный универсальный выбор.
Стоят ли гипоаллергенные подушки своих денег?
При аллергии или астме гипоаллергенный синтетический наполнитель может снизить накопление пылевых клещей и аллергенов по сравнению с натуральным пухом.
Хотите узнать больше?
Изучите наши гиды и другие калькуляторы.