Лучшая подушка в зависимости от позы сна
Главная задача подушки — выровнять шею с позвоночником; идеальная высота зависит от вашей позы сна и жёсткости матраса.
Advertisement
По позе сна
- На боку: более жёсткая и высокая подушка, заполняющая пространство между плечом и головой.
- На спине: средняя высота, для поддержки естественного изгиба шеи.
- На животе: тонкая, мягкая подушка или вообще без неё, чтобы не перегружать шею.
Материал тоже важен
Пена с эффектом памяти плотно повторяет форму; подушки из пуха или волокна мягче и более регулируемы.
Популярные варианты
ZenPur эргономичная ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка из пены с эффектом памяти, произведённая во Франции, поддерживает шею и способствует позе сна, снижающей храп.
Смотреть на Amazon →Inphysio эргономичная подушка Comfort Plus
Ортопедическая подушка из пены с эффектом памяти, в комплекте с бамбуковой и хлопковой наволочками — можно подобрать ощущение под сезон.
Смотреть на Amazon →Регулируемая по высоте полужёсткая ортопедическая подушка
Ортопедическая подушка с регулируемой высотой, позволяющая тем, кто спит на боку или на спине, подобрать поддержку шеи под свою фигуру.
Смотреть на Amazon →Как партнёр Amazon, Dozofy получает вознаграждение за соответствующие покупки.