Bestes Kissen je nach Schlafposition
Die Hauptaufgabe eines Kissens ist, den Nacken mit der Wirbelsäule auszurichten — die ideale Höhe hängt von deiner Schlafposition und der Matratzenhärte ab.
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Nach Position
- Seitenschläfer: ein festeres, höheres Kissen, um die Lücke zwischen Schulter und Kopf zu füllen.
- Rückenschläfer: mittlere Höhe, zur Unterstützung der natürlichen Nackenkrümmung.
- Bauchschläfer: ein dünnes, weiches Kissen oder keins, um den Nacken nicht zu belasten.
Das Material zählt auch
Memory-Schaum passt sich eng an; Daunen- oder Faserkissen sind weicher und anpassbarer.
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