Когда менять матрас или подушку

Матрас или подушка никогда не «ломаются» сразу — они постепенно теряют поддержку, поэтому легко годами спать на них уже после окончания срока службы, не замечая этого.

Типичный срок службы

Большинство матрасов служат 7-10 лет, в зависимости от материала: классические пружинные матрасы часто нужно менять ближе к 7 годам, а матрасы из плотной пены с эффектом памяти, латекса или гибридные иногда служат ближе к 10 годам. Подушки изнашиваются гораздо быстрее — большинство нужно менять каждые 1-2 года, так как наполнитель сминается задолго до того, как наволочка начинает выглядеть изношенной. Подушки из пены с эффектом памяти держатся немного дольше, около 2-3 лет.

Видимые и физические признаки износа

• Заметные провалы, вмятины или бугры в матрасе, особенно там, где вы обычно лежите.
• Пружины или жёсткие места, ощутимые через поверхность.
• Подушка, которая остаётся плоской или согнутой даже после взбивания, или не восстанавливает форму.
• Новая или усилившаяся боль в спине, шее или плечах при пробуждении.
• Более крепкий сон вне дома — в отеле или у друзей, что часто указывает на ваш собственный матрас или подушку.

Причины для здоровья и аллергии, чтобы заменить раньше

Помимо комфорта, матрасы и подушки со временем накапливают пылевых клещей, отмершие клетки кожи и аллергены, что может усиливать аллергию, астму или раздражение кожи. Если ночью вы заметили больше чихания, заложенности или зуда в глазах, старый матрас или подушка — даже если они всё ещё кажутся удобными — могут быть тому причиной.