Quand remplacer son matelas ou son oreiller

Un matelas ou un oreiller ne « tombe » jamais en panne d'un coup : ils perdent leur soutien progressivement, ce qui fait qu'on continue souvent d'y dormir des années après la fin de leur durée de vie utile, sans s'en rendre compte.

Durée de vie typique

La plupart des matelas durent 7 à 10 ans, selon la matière : les matelas à ressorts classiques ont souvent besoin d'être remplacés plus près de 7 ans, tandis que les matelas en mousse à mémoire dense, en latex ou hybrides peuvent parfois durer près de 10 ans. Les oreillers s'usent bien plus vite — la plupart devraient être remplacés tous les 1 à 2 ans, car le rembourrage s'affaisse bien avant que la housse ne paraisse usée. Les oreillers en mousse à mémoire tiennent un peu plus longtemps, environ 2 à 3 ans.

Signes d'usure visibles et physiques

• Affaissement visible, creux ou bosses dans le matelas, surtout là où vous dormez habituellement.
• Ressorts ou points durs perceptibles au toucher.
• Un oreiller qui reste aplati ou plié même après l'avoir gonflé, ou qui ne reprend plus sa forme.
• Se réveiller avec des douleurs de dos, de nuque ou d'épaule nouvelles ou aggravées.
• Mieux dormir loin de chez soi, à l'hôtel ou chez des amis, ce qui pointe souvent vers votre propre matelas ou oreiller.

Raisons de santé et d'allergie pour remplacer plus tôt

Au-delà du confort, matelas et oreillers accumulent au fil du temps acariens, cellules mortes et allergènes, ce qui peut aggraver allergies, asthme ou irritations cutanées. Si vous remarquez davantage d'éternuements, de congestion ou d'yeux qui piquent la nuit, un matelas ou un oreiller vieillissant — même encore confortable en apparence — peut y contribuer.