Ronflement et apnée du sommeil : quelle différence ?
Un ronflement léger et occasionnel est fréquent et généralement sans gravité. Un ronflement fort et régulier avec des pauses respiratoires peut être un signe d'apnée obstructive du sommeil, à évoquer avec un médecin.
Signaux d'alerte
- Pauses respiratoires constatées par l'entourage.
- Sensations d'étouffement ou halètements pendant le sommeil.
- Fatigue diurne persistante malgré une nuit complète.
- Maux de tête au réveil.
Sélection populaire
Bandelettes nasales anti-ronflement (100 pièces)
L'option la moins chère et la plus simple à essayer en premier — des bandelettes nasales qui élargissent doucement les narines pour améliorer le flux d'air en cas de ronflement lié à la congestion.
Voir sur Amazon →Quies Orthèse d'Avancée Mandibulaire anti-ronflement
Une gouttière d'avancée mandibulaire signée Quies, marque de pharmacie française reconnue, qui maintient doucement la mâchoire avancée pour dégager les voies respiratoires.
Voir sur Amazon →ONIRIS+ Orthèse Anti-Ronflement
Une orthèse d'avancée mandibulaire validée cliniquement et fabriquée en France, pour celles et ceux qui veulent une option plus rigoureusement testée qu'une gouttière générique.
Voir sur Amazon →En tant que partenaire Amazon, Dozofy réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.
Curieux/se de votre propre somnolence diurne ou de votre risque d'apnée ? Essayez notre échelle de somnolence d'Epworth ou notre questionnaire STOP-BANG — ce sont des outils de dépistage, pas un diagnostic.